空氣汙染來襲，家有過敏兒如何防治
台灣位於東亞季風環流的下風處，沙塵或霾害等汙染對空氣品質的影響每年冬春季愈加顯著，氣喘及過敏性疾病的盛行率增加與暴露於毒物環境中有關。
室內污染物對過敏性疾病的影響
1. 環境賀爾蒙
環境賀爾蒙在環境中無處不在，可在空氣，水和土壤中找到，通過消化系統進入人體脂肪組織、母乳和尿液中，對人體健康具有不良影響。
2. 抽菸
香煙煙霧含有有害化學物質，對吸煙者體內幾乎所有器官以及暴露於二手菸的非吸煙者都有危害。暴露於抽菸當中，更亦使兒童發生氣喘症狀。
室外汙染物對過敏性疾病的影響
1. 柴油引擎微粒
流行病學研究中指出，產前及兒童早期暴露柴油引擎微粒與過敏疾病發展有關。
2. 懸浮微粒
暴露於懸浮微粒空氣污染中易導致兒童氣喘惡化。 懸浮微粒可以通過喉嚨和鼻子進入肺部，並且對身體中的許多器官有不利影響。
PM 2.5
PM 2.5就是2.5μm(微米)下的細懸浮微粒，因為微小所以人體呼吸道屏障如鼻毛、呼吸道上皮細胞黏液及纖毛無法有效過濾，因此會沉積在呼吸道肺泡甚至經由進入肺部血管影響全身器官(心肝肺腦腎及皮膚)。
PM 2.5對人體的影響
空氣中PM2.5濃度每增加10μg/m3，對人體就會增加6％的死亡率風險。PM 2.5在成人可能會增加肺癌、心血管疾病及中風機率，對於兒童則會降低肺功能、誘發氣喘、慢性支氣管炎、過敏性鼻炎及結膜炎、皮膚過敏及濕疹發作；影響腦部認知及記憶力發展，孕婦流產、早產及增加新生兒死亡率等。
PM 2.5自我防護：根據衛福部防護建議
必須外出時
- 出門前可以上環保署網站或是利用手機APP-環境即時通先掌握空氣品質。
- 外出時做好防護措施：戴口罩 (立體口罩防護效果較佳)、最好著長袖衣服或外套、回家後盡快洗澡，清潔雙手、臉部及鼻腔。
- 若空汙嚴重時盡量避免戶外運動或外出時間。
居家照護
- 關窗戶：室外空氣汙染指數過高時可適時關閉室內門窗。
- 使用空氣清淨機：高效能粒子空氣過濾（HEPA）空氣清淨機過濾效果較佳。
- 盡量避免室內抽菸或燒香等刺激性物質。
增強自我免疫力
- 維持良好生活作息、多運動及多喝水幫助代謝。
- 多攝取富含抗氧化劑 (維生素A, C, E)食物
維生素A (深綠色蔬菜、胡蘿蔔、木瓜等)，維生素C (芭樂、奇異果、柑桔類水果等)，維生素E(堅果、酪梨類)以及抗發炎的魚油、亞麻油都可以幫助修護受損的上皮黏膜細胞。
- 改變飲食習慣，減少烹調食用油及少吃燒烤食物
因應最近日益嚴重的空氣汙染，除了做好自身防護、調整作息及飲食內容之外，在日常食衣住行方面亦可以重視環保概念，減少空氣廢棄物產生，才是改善目前空污問題的根本之道!