「三手菸」知多少?!
想必大家都聽過二手菸，也知道二手菸的危害，但是什麼是「三手菸」呢? 三手菸對健康有害嗎? 要如何避免三手菸的影響呢?這次的專欄將深入淺出讓大家瞭解何為「三手菸」。
相信大家都有經驗，到牛排店或燒烤餐廳飽餐一頓後，身上的衣服甚至頭髮，都會有「烤肉」的味道。同樣的道理，有人抽過菸的環境中包含沙發、地板、汽車…等，也會有「菸霧」的味道，這正是因為香菸燃燒後的上千種化學物質會形成微粒1，黏附在我們生活的空間中，無所不在，長年累積之下，家中的致癌物質濃度漸漸提高，可能對家人健康造成慢性危害，這就是所謂「三手菸」的由來。而其中影響最大的家中成員，就可能是正在成長中的嬰幼兒，他們不僅在家時間最長，而且正值爬行與好奇的階段，不知不覺就長期與皮膚接觸這些「三手菸」物質，而這樣的接觸可能就會大大的影響嬰幼兒的健康發展，尤其是兒童過敏!
讀者或許會好奇，兒童過敏的原因不是過敏原或是空氣污染嗎?怎麼跟三手菸也有關係了?其實簡單來說，過敏原(台灣最常見的過敏原是塵蟎)是引起兒童過敏的「主因」，而空氣污染或是三手菸成份是「幫兇」，「主因」是決定兒童會不會有過敏及嚴重程度如何，而「幫兇」是讓原本的症狀更嚴重。2018年美國史丹佛大學在過敏領域頂尖期刊發表重要科學證據，證實了三手菸的重要成份–尼古丁代謝物4-(methylnitrosamino)-1-(3-pyridyl)-1-butanone，可以透過皮膚的吸收，影響過敏免疫細胞的功能，讓原本的過敏氣喘症狀更加嚴重2；換句話說，在家時間很長的嬰幼兒，如果已經有過敏情形例如:異位性皮膚炎、過敏性鼻炎、氣喘的相關症狀，再加上家裡的三手菸，就會讓症狀雪上加霜，不易控制或是反覆發作。
那如何避免三手菸的影響呢? 相信讀者都知道該如何做 – 戒菸(一勞永逸的方法)、不在家中吸菸、在外面吸菸後回家馬上洗澡換衣服、勤勞使用吸塵器去除家中的三手菸成份(也順便吸走塵蟎與空氣污染物質)，以上這些方法都能使居家環境更安全，更健康! 另外，貼心提醒爸爸媽媽在清理吸塵器時，自己也需要戴口罩，避免再次暴露到高濃度的塵蟎及三手菸成份喔!
參考資料：
1.https://iaq.epa.gov.tw/indoorair/page/News_6_2.aspx (行政院環保署 室內空氣品質資訊網-常見的室內空氣污染物)
2.Yu M, Mukai K, Tsai M, Galli SJ. Thirdhand smoke component can exacerbate a mouse asthma model through mast cells. J Allergy Clin Immunol. 2018 Nov;142(5):1618-1627. Epub 2018 Apr 18. (美國史丹佛大學的研究)